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在这花团锦簇环境优美的夏日民乐园里

来源 :未知   发布时间 :2017-09-07 20:43

 
  
  健身必行
  
  小路弯弯,绿荫婆娑;小枣坐果,鸟语花香;小亭俏丽,遮荫蔽日,从早到晚有很多居民来这里散步、乘凉、聊天、健身......
  在这花团锦簇环境优美的夏日民乐园里
  我是这里的常客,几乎每天都从民乐园的绿化带东绕西绕穿行而过上疙瘩庙。东边的小舞池很久没有去了,前两年清晨时而去那里踢毽子,今天从疙瘩庙下来特意从那里经过,看看还有没有人在这里锻炼。
  
  刚跨过小石桥,就听到小舞池里有人在说话,原来有三个中年样的男人各自在舞池一圈不同的健身器材上健身。都不认识,也就不打算前去了,站在健康步道的树荫下看着他们,总觉得他们的动作不是那么协调,有些费劲有些别扭。
  
  一人提议回家,一人附和,一人说:“你俩先走,我再锻炼会”。
  
  当他们各自离开健身器材的时候,我才看清楚,原来这三个人都是下肢有残疾的。同意回家的那两个人还不是很严重,只是腿脚不利落,而要留下来的这个人就是半身不遂吧?走动起来整个身子右前倾,右腿右胳膊也甩动的比较厉害。
  
  “你一个人留下来怎么行?”年龄稍长约50开外方脸庞的人说。
  
  ”是啊,我们不大放心啊“长脸低个的人附和。
  
  “没事,你们走吧,我能行!”其实这个残疾严重的人能看的出健康时是个精干利落的人,因为他的白色T恤,蓝色裤子,白色运动鞋搭配的那么清爽,看上那么整洁。
  
  “不到九点呢,我想再锻炼会,你们先走。”
  
  “你得照护点,天气热了,可不能太累了。”
  
  “知道的,平时山吃海喝的,也不注意锻炼身体,得了病才后悔了,我现在要加强锻炼,争取让身体恢复的好一些,少给家里人添麻烦。”
  
  “那我俩就先走了,有事就打电话啊”
  
  “好的,我会注意,你俩也慢点”
  
  那两个人一瘸一拐的出了小舞池,上了健康步道,从我面前经过。留下的那位在健身器材上更卖力的用劲,似乎这样身体就会在瞬间康复。
  
  我以同情的眼神目送告别他们,忽然想起去年秋天,在疙瘩庙的人工湖遇到的一位以前单位的同事。
  
  那天我和家长从疙瘩庙下来绕出人工湖准备返回,半路遇到一位坐轮椅的女人被另一位女人推着,慢慢的往前走。我没经意,就在我闪过轮椅的时候,听到有人喊,连喊了两声我才意识到是在喊我的名字,声音来自坐在轮椅上的女人。我有些诧异,扭头细看,谁呢?她又喊了一声我的名字,哦!听声音才听出来了!是瑞大姐!可是,可是,怎么就判若两人呢?!
  
  “是瑞大姐啊?你这是怎么啦?!“我急忙握住她的手,在她脸上扑捉当初的模样。在以前的单位里,这个瑞大姐是我们的出纳,是一位女强人样的人物,说话铿锵有力,做事雷雷风行。也就十年的光景,也就60出头的年龄,我怎么都认不出了呢?!
  
  ”前几年血脂高,脑中风了,开始还严重,在床上躺了多半年,现在好多了,都可以走了“。
  
  ”不要老躺着坐着,不时的走动走动,加强锻炼,慢慢会好的“
  
  "就是,以前不注意饮食,又不喜欢运动,不过,我心态挺好,也经常出来走走,走累了就坐轮椅“
  
  ”嗯,一定要保持好心态,饮食清淡些,尽量多运动啊“
  
  走后很长一段路,我都还把瑞姐刚才的模样和以前的模样衔接不起来,真是疾病毁人啊!
  
  现在人们的生活好了,饮食丰富了,如果不注意健康饮食,不注重锻炼身体,那样伴随着的疾病也多了。今年年初,我们单位体检,就检查出不少三高,给同事们起到了很好的警示作用,所以现在早晚经常能遇到加入锻炼健身队伍的同事们。
  
  前几天在微信上看到朋友的一篇分享《忙了一辈子才知道,什么是你的?》。爱人、子女、金钱、房车......这些都只能在人生的路途上陪伴你一程,协助你一程,而只有身体才是始终不离不弃的陪伴你整个生命,走完人生的全部历程。你善待你的身体,你的身体就会更好的回报你,陪你走更远的生命之路。如果你挥霍你的身体,你的身体不是拖累你的健康就是尽早结束你的生命。所以,只有把这唯一属于自己的身体看作无价之宝,呵护它,爱惜它,学习养生,加强锻炼,防病治病,调理心态,注意安全,不受伤害。
  
  最近有幅对联也特别流行,搬来与大家共勉:
  
  上联:爱妻,爱子,爱家庭,不爱身体等于零。
  
  下联:有钱,有权,有成功,没有健康一场空。
  
  横批:健康无价!
  
  注解也不错:穷人失去健康,等于雪上加霜。富人失去健康,等于一辈子白忙。男人失去健康,老婆会成为别人的新娘。女人失去健康,老公会重新妆点洞房。老人失去健康,天伦之乐成为奢望。儿童失去健康,孩子父母痛断肝肠。人这一辈子,没了健康…都是在瞎忙!

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